著地的腿去感受股二 及臀外側肌發力起 抬起的腳軌跡往斜後 再回頂後臀部發力 大概是這樣子🤣🤣 偷偷的...

二頭肌訓練。 #keeping #workoutmotivation #training #just...

再一次重新努力。 性感的運動內衣。 好油😭 #健身穿搭 #重訓日記 #運動內衣 #性感 #sexy ...

感謝兩位美人兒指導。 自由槓感受度很棒♥👍 #臀橋式 #臀 #重訓日常 #健身穿搭 #翹起來 #蜜桃...

有人知道我想表達什麼？🤣🤣🤣 就是腋下後面兩側肉好像長出來了 #重訓日記 #健身女孩 #健身穿搭 #...

讓人害羞的短褲。 以前穿去健身房一次。 現在怎麼突然覺得好害羞🤣🤣🤣 #微笑線 #翹臀 #熱褲 #s...

Myprotein 這個超級無敵好吃。 吃過這麼多蛋白棒。 Myprotein研發的最好吃。 巧克力...

平胸臥推機。 有時候自由槓胸推的替換。 可以嘗試看看。 安全也可以專注慢推慢放感受胸發力。 力量訓練...

MYPROTEIN 高蛋白抹醬。 牛奶巧克力口味。 57折購買大概200多元。 一份熱量80k p:...

邁向虛歲35歲的今天。 希望可以凍齡🤣 健健康康的大家。 繼續吃好吃還能壯起來🤣 感謝大家不退追蹤繼...